QUELLES HERBES AIDENT À LUTTER CONTRE LA FATIGUE ?
Lorsque nous sommes fatigués, nous avons également tendance à être plus irritables et grincheux. Bien sûr, nous préférerions éviter cela. Heureusement, il existe de nombreuses plantes que nous pouvons utiliser pour stimuler notre énergie, afin de nous sentir mieux à nouveau. La plante qui vous convient le mieux dépend bien sûr de la raison pour laquelle vous êtes fatigué. Cela peut être dû au stress, par exemple, ou au fait que vous êtes tout simplement un dormeur difficile. Il existe plusieurs herbes qui peuvent aider à réduire notre fatigue. Nous en abordons quelques-unes ci-dessous, afin que vous puissiez faire votre propre choix quant aux herbes qui peuvent vous aider.
1. Mélisse
Vous restez longtemps éveillé la nuit et n'arrivez pas à vous endormir ? Ou bien souffrez-vous d'une agitation qui vous fait tourner en rond ? Il y a peu de choses aussi ennuyeuses que les problèmes de sommeil. Lorsque votre esprit est hyperactif et que vous avez du mal à dormir, la mélisse peut vous aider à vous calmer à nouveau. Il calme vos nerfs, ce qui vous permet de vous endormir plus rapidement. Le thé à la mélisse est relativement doux en goût et vous pouvez en boire tous les jours.
Le thé Landracer Sleepwell de notre boutique en ligne contient une combinaison unique d'herbes qui peuvent vous aider à vous détendre. Cela inclut la racine de valériane, la camomille et la mélisse. Ensemble, ces herbes forment un mélange de thé au goût délicieux que vous pouvez boire avant de vous coucher et qui vous apportera une plus grande tranquillité d'esprit et de corps.
2. Gingembre
Le gingembre est une herbe souvent utilisée lorsque vous souffrez d'un rhume ou d'une grippe. Elle aide ensuite à réduire la toux et les maux de gorge, mais c'est aussi une herbe puissante contre la fatigue. Il stimule la circulation sanguine et vous aide ainsi à retrouver de l'énergie.
La plante médicinale Galangae (Alpinia Galanga) d'Indonésie est apparentée au gingembre. Il s'agit d'une racine semblable au gingembre qui a des effets stimulants et aphrodisiaques. La racine est anti-inflammatoire et a un effet positif sur le cœur, le système nerveux et la circulation.
3. Passiflore
Outre sa beauté, la passiflore est également très spéciale grâce à ses propriétés médicinales. La passiflore est souvent utilisée comme plante pour la relaxation. Il peut vous aider lorsque vous souffrez de stress à vous détendre davantage et à réduire l'insomnie. Les fleurs de cette plante contiennent de nombreuses substances qui vous aident à devenir plus calme et est donc souvent utilisé comme sédatif ou aide au sommeil.
Dans notre boutique en ligne, vous trouverez des herbes de passiflore qui peuvent être utilisées pour faire du thé. Nous proposons également un extrait de passiflore que vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire quotidien en tant que complément.
4. Thé vert
Le thé vert est l'un des thés les plus sains qui soient. Il vous aide en cas de manque d'apport sanguin au cerveau, au cœur et aux vaisseaux sanguins. Il peut vous aider à vous détendre et à devenir plus équilibré. Il convient également si vous souffrez de problèmes de mémoire ou d'oublis.
Le thé Landracer Wake up est un thé vert combiné à du gingembre, de la réglisse et du curcuma. Un mélange unique qui vous permettra de commencer votre journée avec fraîcheur et énergie tous les jours. Les 10 % de CBD contenus dans le thé vous aident à rétablir votre rythme diurne et nocturne, ce qui vous rend moins fatigué pendant la journée.
5. Guarana
Le guarana est une plante souvent utilisée dans les boissons énergisantes. Il contient beaucoup de caféine et peut donc contribuer à stimuler votre énergie. La caféine stimule le système nerveux et réduit la fatigue en même temps. Le guarana est légèrement plus fort que le café et est donc souvent utilisé lorsque vous avez besoin d'un coup de fouet. En outre, il stimule la circulation sanguine dans la mémoire, améliore votre concentration et donne une augmentation de la créativité et de la productivité.
Dans notre boutique en ligne, vous pouvez obtenir des herbes de Guarana et des capsules de Guarana. Vous pouvez faire du thé avec ces herbes ou les ajouter à votre smoothie. Les capsules peuvent être facilement avalées avec de l'eau. Rappelez-vous simplement de ne pas prendre les deux avant de dormir.
6. Ginseng indien ou Ashwagandha
L'ashwagandha est une racine miracle indienne également connue sous le nom de ginseng indien. Une racine saluée pour ses propriétés médicinales. Cette plante aide à réduire l'anxiété, à combattre le stress et a des effets anti-inflammatoires. Il a également un effet positif sur votre mémoire, votre cognition, votre humeur et votre endurance.
Dans notre boutique en ligne, vous trouverez de la poudre d'Ashwaganda que vous pouvez utiliser pour faire du thé ou ajouter à votre smoothie. Nous proposons également un extrait d'Ashwagandha que vous pouvez ajouter à votre régime alimentaire quotidien en tant que complément.
