ROUTINE DE MICRODOSAGE
Vous êtes curieux de connaître les résultats étonnants du microdosage de truffes psychédéliques ou de champignons magiques ? Il est alors important de savoir comment intégrer avec succès le microdosage dans votre vie quotidienne. Avec la routine de microdosage de truffes magiques ci-dessous, vous profiterez de tous les bienfaits du microdosage.
Routine de microdosage de champignons magiques ou de truffes
La routine de microdosage des truffes ou champignons magiques consiste en un cycle de 8 à 10 semaines au cours duquel vous répétez la routine de 3 jours en continu. Cette routine provient de James Fadiman. En 1966, il a démontré lors d'une expérience comment utiliser des substances psychoactives pour augmenter les capacités de résolution de problèmes.
- Jour 1 : Jour de microdosage de truffes ou de champignons magiques
- Jour 2 : Jour de transition
- Jour 3 : Jour normal
- Jour 4 : Jour de microdosage de truffes ou de champignons magiques
- Jour 5 : Jour de transition
- Jour 6 : Journée normale
Jour 1 : Journée de microdosage de truffes ou de champignons magiques
La première fois que vous commencez à microdoser, vous commencez par une faible dose. C'est parce que vous n'avez pas encore trouvé la dose de truffes qui vous convient. Cela signifie qu'avec les truffes magiques, vous commencez avec 0,3 gramme de truffes magiques séchées . Parce que vous ne savez pas quel sera l'effet final de votre première microdose. C'est pourquoi vous choisissez un jour où vous êtes libre et où vous ne devez pas prendre de décisions importantes. Après la première microdose, vous pouvez juger par vous-même si c'est la bonne dose pour vous ou non.
Ce que vous voulez expérimenter, c'est que vous vous sentirez plus énergique et peut-être que votre créativité et votre productivité seront accrues. Dans tous les cas, ce que vous voulez éviter, c'est de trébucher. Vous devez ressentir les effets, mais sans que cela n'interfère avec vos activités quotidiennes. Prenez de préférence la microdose avant 10 heures du matin. En effet, vous commencerez à vous sentir énergique et cela peut être ennuyeux si vous avez toute cette énergie le soir quand vous voulez aller dormir.
La dernière chose que je veux vous dire est que si votre dose de truffes est trop faible ce jour-là, vous ne devez pas prendre une deuxième dose. Il est préférable d'attendre le prochain jour de microdosage de votre routine. Ce jour-là, vous prendrez un peu plus de truffes que le jour de microdosage précédent. Veillez à procéder par petites étapes. Ainsi, de 0,3 gramme, vous passez à 0,4 gramme.
Jour 2 : Jour de transition (pas de microdosage)
Comme les substances psychoactives sont actives dans le cerveau pendant 2 jours, vous en ressentirez également les effets le jour de transition. Toutefois, vous ne prendrez pas de microdose de truffes ou de champignons magiques ce jour-là. Il est donc possible que vous ressentiez encore des effets.
Jour 3 : Jour normal (sans microdose)
En principe, il s'agit du même type de journée que la journée de transition. Cependant, vous ne remarquerez aucun effet du microdosage ce jour-là. La raison de cette journée est de prévenir la tolérance aux substances psychoactives.
Jour 4 : il s'agit en fait du jour 1 (microdosage)
Vous recommencez le jour 1 avec un microdosage de truffes ou de champignons magiques. En fonction de l'expérience du premier jour, vous choisissez une dose plus faible, identique ou plus forte. Vous procédez par petites étapes. Dans la phase initiale, il s'agit simplement de trouver la bonne dose. Il s'agit de trouver ce que l'on appelle le "sweet spot". Lorsque vous l'aurez trouvé, vous connaîtrez la dose dont vous avez besoin.
Vous trouverez ci-dessous un autre schéma de microdosage des truffes magiques. Celui-ci peut également être utilisé :
Conseils pour le microdosage de truffes psychédéliques ou de champignons magiques
Pour trouver le "sweet spot" et tirer le meilleur parti de votre microdosage de truffes ou de champignons magiques, il est important de collecter des données. C'est pourquoi de nombreuses personnes tiennent un journal dans lequel elles notent chaque jour la dose de truffes ou de champignons magiques utilisée et les expériences vécues ce jour-là. Cela signifie que chaque jour, vous examinez un certain nombre de points sur lesquels vous jugez votre journée.
Ces points peuvent être les suivants
- le niveau d'énergie
- le niveau de stress
- la productivité
- la créativité
- la capacité à résoudre des problèmes
- Humeur
- Social
- le sommeil
En outre, c'est le moment idéal pour prendre note des connaissances que vous avez acquises. Votre cerveau vous présente maintenant de merveilleuses idées et perspectives que vous ne devez pas perdre de vue.
